武汉糯米饭培训班

　　糯米饭也是温州的主食之一，尤其是当做早餐，但温州人对糯米糕的喜欢使得好多地方的糯米饭运营变成全天时。上海时兴糯米饭团给油条当早饭，粢饭是苏州粗放型早点。在江南风情，有冬至之夜一家子欢聚一堂共吃红小豆糯米饭的风俗。糯米糕有甑蒸加红枣的糯米糕，染成花花绿绿的花糯米饭，元宵节的汤团、八宝饭、糍粑、年糕，五月节枕头形和三角的汤圆，清明的青团，艾粑。贵州省流行各样口味糯米饭，多种糯米饭的甜咸酸辣制作方法不断涌现。

　　武汉糯米饭培训班食材准备

　　赤豆、薏苡仁、江米、科瓜籽、茄子丁各适量。

　　制作步骤

　　1、将赤小豆及薏苡仁用水淘洗整洁后并倒入锅内先蒸15分钟

　　2、然后放入些许糯米及科瓜籽兑水蒸熟，入锅后撒上茄子丁需先食用。

　　武汉糯米饭培训班营养价值编辑

　　1. 糯米含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素b21、维生素B2、胆碱及淀粉等，营养丰富，为清补强壮食品，具有香砂六君子丸，健脾胃，止出冷汗之功效，对脾胃虚弱，拉稀带血丝，腹胀腹泻有一定减缓作用;

　　2. 糯米有收涩功能，对尿频，虚汗有较好的食疗功效。